アシタバ

暮らし生活スタイルとして、食べ物を特集して、皆様にお伝えしていきたいと思います。自分のあった食べ物を選ぶということは大変重要だとおもいます。健康でバランスのよい食品を選びたい、こんな考えの人は多いのではないでしょうか？そんなときちょっとでも参考になればと考えています。みなさんは冷え性ですか？暑がりですか？体質によって自分の良い食べ物って異なるとおもいます。正しい知識を身につけることも必要なことだと思います。情報というのは、一歩間違うと大変なことにもなりますので、私のサイトだけではなく、複数のサイトと照らし合わせて、より確かな情報を探してみるのも方法の１つです。 スポンサードリンク

アシタバ 潰瘍（かいよう）のもとになる胃酸の分泌を抑え、抗菌作用があります。貧血、がん、動脈硬化にも有効とされています。不老長寿の媚薬ともいわれていて、生命力が強く、摘んでも、すぐにまた生えてくるほどのものです。食べるときには、独特の苦味とにおいがしますので、ゆでてから調理するとよいのかもしれません。お茶などにしても良い効果があります。高血圧とかにはアシタバとたまねぎを細かく刻み、油なんかでいためて食べるのも良いです。 スポンサードリンク

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